Легко на сердце от песни веселой, 

Она скучать не дает никогда,

И любят песню деревни и села, 

И любят песню большие города. 

Нам песня строить и жить помогает, 

Она, как друг, и зовет, и ведет,

И тот, кто с песней по жизни шагает, 

Тот никогда и нигде не пропадет!!! 

«Марш веселых ребят» сл. В. Лебедева-Кумача, муз. И. Дунаевского

     Некоторые люди считают пение работой для профессионалов, кто-то просто развлечением. Однако на самом деле пение приносит организму человека разно-стороннюю пользу:

 Для жизненного тонуса 

Пение способствует выработке в мозге эндорфинов – гормонов радости. За счет этого повышается настроение, снимаются стрессы, человек приходит в умиро-творенное состояние. Создавая определенный настрой, пение помогает людям со-хранять бодрость в трудных жизненных ситуациях. 

 Укрепляет иммунитет

Во время пения в гортани образуются своеобразные призвуки – обертоны. По-скольку они возникают рядом с мозгом, получается резонанс с определенными ча-стотами в нем, отвечающими за иммунитет. Подтверждением укрепления за-щитных сил организма является повышение содержания иммуноглобулина – А, представляющего собой антитела, и кортизола, также являющегося индикатором состояния иммунитета.

 Терапия внутренних органов

В процессе пения около 80% звуков оказывается направленными внутрь организ-ма, стимулируя наши органы. Например, звуки активируют работу диафрагмы, которая массирует печень и способствует оттоку желчи. Пропевание некоторых гласных звуков усиливает специфические вибрации желез внутренней секреции, что уменьшает степень зашлакованности организма.

 Звуки полезны всем органам

Процесс пения стимулирует диафрагмальное дыхание, что способствует дренажу легких задержка дыхания при пении благотворно влияет на симпатический от-дел. Усиленная вентиляция легких в процессе пения помогает предупреждать про-студные заболевания.

 Заикающиеся, пойте!

Пропевание понравившихся песен помогает улучшать разговорную речь. Регуляр-ное пение помогает улучшать разговорную речь. Регулярное пение позволяет пол-ностью убрать легкую степень заикания. У человека, который слушает других, и стремится попасть в такт, начинают сглаживаться лишние акценты речи.

 Психике тоже полезно

Тибетские монахи рекомендуют петь при нервных болезнях. Выражение внут-реннего мира через музыку, в песне, снимает внутреннее напряжение и стрессы. Пение, как правило, создает позитивное и доброжелательное настроение. Кроме того, давно замечена польза пения при депрессиях. 

Пойте в любых жизненных ситуациях!